Peso das mochilas escolares

October 8, 2013

Atualmente há uma grande preocupação sobre o peso das mochilas escolares.

 

Os pais percebem ao segurarem uma mochila, o quanto seu filho carrega de peso diariamente sobre a coluna. E a pergunta é: quanto isso pode ser prejudicial ao desenvolvimento músculo esquelético da criança?

 

O peso da mochila de cada criança não deve ultrapassar 10% do seu peso corporal, ou seja, uma criança que pesa 35 Kg não deveria carregar mais do que 3,5 Kg em sua mochila.

 

O excesso de peso carregado pode acarretar má postura, tensões musculares, contraturas, pressão sobre as vértebras e acentuar desvios posturais.

 

A prática de atividade física é fundamental para esta geração que está a maior parte do tempo sentada em aula ou na frente do computador, assim como um trabalho de conscientização postural, onde a criança percebe e conhece um pouco mais sobre o seu corpo.

 

O trabalho preventivo de correção postural na infância pode evitar a dor crônica no adulto.

 

Fique de olho na mochila do seu filho!

 

 

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