Método ZAPE e seus exercícios

O método visa aliviar a dor crônica através da busca do equilíbrio interno postural, muscular e energético. Tratando o paciente como um todo. O tratamento é personalizado e individual, sendo que cada paciente é avaliado e tratado de acordo com as suas necessidades. Cada pessoa é única e precisa ser tratada individualmente.

Objetivos: Restabelecer o equilíbrio do corpo; Aliviar a dor crônica; Reeducar a postura; Percepção corporal; Reavaliar hábitos de vida; Melhorar qualidade de vida.

- Exercícios de percepção corporal

- Exercícios de conscientização da postura

- Exercícios posturais de alinhamento

- Exercícios de mobilidade vertebral

- Exercícios de fortalecimento com molas

- Exercícios respiratórios

- Exercícios de alongamento

- Terapia manual

- Exercícios de relaxamento

- Dicas de postura

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