Vamos Falar de Saúde?

October 19, 2020

Nutrição, Ayurveda e rotinas promotoras de bem estar: 

 

   Pra falar de saúde necessariamente precisamos falar sobre alimentação, hábitos e rotinas diárias, sobre o sono, enfim, sobre os pilares que sustentam a saúde ou a doença. Sobre um olhar de cuidado e principalmente de auto cuidado, de escolhas saudáveis, de algumas renúncias, enfim, de conexão!

     Nossas escolhas alimentares estão intrinsicamente relacionadas com o funcionamento adequado do nosso corpo. Perceba como um alimento “vivo”, nutritivo e saudável faz você ter mais vitalidade!  

      Por outro lado, um desajuste nutricional “consome” nossa energia vital, gerando inúmeros desequilíbrios para o corpo.

 

      Seu corpo está o tempo todo falando com você, ouça!

 

     Como reconhecer os sinais e sintomas de um corpo saudável ou fragilizado? Conexão!

 

     Como gerar mais saúde? Escolhas!

 

     Saúde, bem precioso, que depende muito das nossas escolhas ao longo da vida.

 

Cassiana Capitanio

Nutricionista e Terapeuta Ayurveda

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