Vamos Falar de Saúde?

Nutrição, Ayurveda e rotinas promotoras de bem estar:

Pra falar de saúde necessariamente precisamos falar sobre alimentação, hábitos e rotinas diárias, sobre o sono, enfim, sobre os pilares que sustentam a saúde ou a doença. Sobre um olhar de cuidado e principalmente de auto cuidado, de escolhas saudáveis, de algumas renúncias, enfim, de conexão!

Nossas escolhas alimentares estão intrinsicamente relacionadas com o funcionamento adequado do nosso corpo. Perceba como um alimento “vivo”, nutritivo e saudável faz você ter mais vitalidade!

Por outro lado, um desajuste nutricional “consome” nossa energia vital, gerando inúmeros desequilíbrios para o corpo.

Seu corpo está o tempo todo falando com você, ouça!

Como reconhecer os sinais e sintomas de um corpo saudável ou fragilizado? Conexão!

Como gerar mais saúde? Escolhas!

Saúde, bem precioso, que depende muito das nossas escolhas ao longo da vida.

Cassiana Capitanio

Nutricionista e Terapeuta Ayurveda